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其他資訊
白米是簡單且無副作用的食物，一般人吃可以滋補身體，已經患病的人吃可以治療疾病，遠離藥罐子。
其實白米並不像一般人認為的那樣平凡無奇，而是具有很多神奇的保健養生功效：止腹瀉、補元氣、治胃虛、治感冒、疏通經絡睡好覺、女性滋補氣色佳、孩子身體變強壯、過敏體質迅速改善、手術後的最佳補品…..。
本書結合【易經、中醫、臨床、生活實踐】，全面剖析白米的好處。掌握正確的吃飯訣：多吃飯少吃菜․吃飯後再吃菜․多喝濃米湯，才有保健治病的效果。
￭瘦小體虛的孩子變強壯>三餐定時，多喝濃米湯，多吃白米飯，不吃生、冷、油炸、燒烤類食物，也不喝飲料，加強體育鍛鍊，很快就能增強體質。
￭長期上火和便祕消失了>每天早晨空腹喝白米粥，堅持兩個多月便秘就消失了。
￭感冒症狀立刻減緩>從早至晚喝三大碗濃米粥，鼻涕減少、鼻塞減輕、喉嚨不痛、半小時就退燒。
￭鼻炎、過敏快速改善>三餐大量喝濃米湯，少吃魚蝦，過敏症狀很快改善，功效有如人參，而且適用任何體質。
￭手術後加速恢復元氣>喝現煮的濃米湯，經絡通暢，營養順利到達傷口部位，恢復效果很明顯。
￭瘦身效果好>早餐喝兩碗濃濃的白米粥；午餐吃一碗半白米飯，菜飯分開吃；晚餐同早餐，三天減輕一公斤。
著名中醫博士欒加芹、宮錦汝於書中分享多年臨床研究成果，不但有大量真實可信的白米治病醫例和詳細醫理，也將米飯怎麼吃才有效、喝米湯的最佳時間、怎麼挑選優質白米、熬粥的最佳器具、米渣和掏米水和米糠的好處等都收錄其中，帶你走出多年來不正確吃飯的誤區。
本書特色
★本書作者欒加芹、宮錦汝為中國著名中醫學博士，曾著有《不生病的智慧》養生暢銷系列，擁有近百萬的忠實讀者。
★根據多年的研究和臨床檢驗，欒加芹、宮錦汝博士在世界衛生組織倡導的“健康四大基石”之一的“合理膳食”基礎上，告訴大家一個安全、見效的飯菜分食法，飯菜比例7:3，至今已有數十萬人在此理念指導下，多年不癒的慢性病減輕了，精神更是比同齡人好。
★本書詳細闡述瞭如何食用米飯、米粥、米湯能夠有效調治失眠、肥胖、鼻炎、過敏等常見病症的方法，帶你走出多年以來不正確吃飯的誤區。
★如何讓孩子不生病，身體長得高、長得壯，更聰明，女人如何保持年輕，翻開本書，就能夢想成真。
★全面的大米挑選、保存、烹製方法，就連淘米水、米糠也有您不知道的保健養生、美容養顏功效。
- 作者： 欒加芹, 宮錦汝 新功能介紹
- 出版社：幸福文化 新功能介紹
- 出版日期：2017/08/30
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲佛州帕克蘭校園發生槍擊案，警方逮捕兇手。（圖／路透社） 記者錢玉紘／綜合報導 美國佛羅里達州帕克蘭（Parkland）在當地時間14日下午發生校園槍擊案，已經造成17人死亡，約14人受傷。槍手克魯茲（Nikolaus Cruz）是該校過去的學生，疑似因為被退學想報復才犯案。一名教過克魯茲的數學老師提到，該學生平時沒什麼問題，但被退學之後，校方曾警告不能讓克魯茲再進入校園。 史東門道格拉斯高中（Marjory Stoneman Douglas High School）的數學老師賈德（Jim Gard）在14日晚間接受CNN的訪問，他曾在2016年教過克魯茲，看到這個消息時他非常驚訝，「他是個很安靜的孩子，沒有什麼大問題」，似乎只有跟班上的女生有一些糾紛，但也只是謠傳。 ▲學生家長趕到學校找孩子。（圖／達志影像／美聯社） 不過，賈德也提到，克魯茲被退學之後，有收到校方的Email，內容警告老師們不能讓克魯茲帶著背包進入校園內，「他似乎有威脅到其他學生的跡象，因此被規定不能接近校園」。一名學生提到，克魯茲會威脅其他同學，找人打架或是打破玻璃，是個問題學生，因此被退學。校監魯恩斯（Robert Runcie）則說，在事件發生前，學校完全沒有收到任何警告或是威脅。 另一名學生寇克（Nicholas Coke）接受WSVN-7 電視台訪問時提到，克魯茲是個「獨行俠」，在幾個月前母親過世之後搬到佛州北部，在中學時期也曾經因為踢破玻璃而被抓，「他從以前就有很多問題」。18歲的學生威廉斯（Chad Williams）也曾跟克魯茲當過同學，他提到，克魯茲對槍和刀子很著迷，喜歡研究這些東西，沒有什麼朋友，因此克魯茲犯下這起重大槍擊案，他覺得不是很意外。 警方表示，案發當時是放學時間，克魯茲先是啟動火災警報器，等學生們逃到走廊上後再開槍，事發後還打算混在逃生的人群裡離開，但立刻被逮捕，使用的武器是AR-15 半自動步槍，共造成14人死亡，其中一人是學校的美式足球教練。布勞沃德郡（Broward County ）警長伊瑟瑞（Scott Israel）表示，目前他們正在調查兇手背景，包括社群網站的PO文，「上面有很多讓人不安的內容」。《每日郵報》報導指出，克魯茲曾在個人Instagram上貼出刀子和槍枝的照片。 從空拍的影像中可以看到學生們搭著彼此肩膀，在特種部隊的指揮下排隊離開校園，有的學生躲在教室中避難時，縮在桌子底下，並錄下槍擊發生時的影片，甚至有流著血的同學倒在一旁。美國總統川普透過推特表示慰問，「不管是孩子、老師或任何人，都不該在美國的校園裡感到不安全」。 ▼佛州帕克蘭校園槍擊兇手，曾在社群媒體上PO出槍枝照片。（圖／翻攝自每日郵報）
▲ 一直轉一直轉一直轉。（圖／Instagram：@bentley_boy_the_golden） 寵物小組／綜合報導 你咬尾巴就咬，把人家困住幹嘛啦！密西根一隻可愛的白色黃金獵犬Bentley由於還是小朋友，對各種事情都充滿著好奇心，也常做出許多奇葩又可愛的舉動。這天牠看見了一條奇怪的「蟲蟲」，忍不住就張嘴咬了下去，殊不知其實是自己的尾巴，就這樣繞著疑似男主人的腿開始「自轉」，畫面相當逗趣。 我們有時候會看到狗狗不停追逐自己的尾巴，成為一個「殘影旋風」，但其實這樣原地繞圈圈的舉動也有可能是牠們生病的徵兆，並不是單純「好玩」。如果主人長期沒帶狗出門散步，也會造成牠們累積心理壓力，進而透過重覆的動作來反應；萬一持續沒解決，恐怕造成更多身心靈上的問題，到時要矯正就又更麻煩了。 其實，狗的各種行為背後都是有理由的，如果看到牠很執著地重覆某個動作，例如來回踱步、舔自己的毛、追逐尾巴，多半是壓力無處釋放。當飼主發現這些徵兆後，必須儘快找出原因，趕快紓解。例如運動量不足、長期單獨被留在家中，都可能是造成狗狗壓力的因素。所以主人一定要找出狗狗們「怪異舉動」後面的原因，才能夠對症下藥，讓彼此都能夠更開心地生活下去喔！ ▼影片取自Instagram，較慢出現請稍候。 Bentley | Golden Retriever（@bentley_boy_the_golden）分享的貼文 於 PST 2018 年 2月 月 10 日 11:55 上午 張貼 ▼更多精采影音
▲ 一直轉一直轉一直轉。（圖／Instagram：@bentley_boy_the_golden） 寵物小組／綜合報導 你咬尾巴就咬，把人家困住幹嘛啦！密西根一隻可愛的白色黃金獵犬Bentley由於還是小朋友，對各種事情都充滿著好奇心，也常做出許多奇葩又可愛的舉動。這天牠看見了一條奇怪的「蟲蟲」，忍不住就張嘴咬了下去，殊不知其實是自己的尾巴，就這樣繞著疑似男主人的腿開始「自轉」，畫面相當逗趣。 我們有時候會看到狗狗不停追逐自己的尾巴，成為一個「殘影旋風」，但其實這樣原地繞圈圈的舉動也有可能是牠們生病的徵兆，並不是單純「好玩」。如果主人長期沒帶狗出門散步，也會造成牠們累積心理壓力，進而透過重覆的動作來反應；萬一持續沒解決，恐怕造成更多身心靈上的問題，到時要矯正就又更麻煩了。 其實，狗的各種行為背後都是有理由的，如果看到牠很執著地重覆某個動作，例如來回踱步、舔自己的毛、追逐尾巴，多半是壓力無處釋放。當飼主發現這些徵兆後，必須儘快找出原因，趕快紓解。例如運動量不足、長期單獨被留在家中，都可能是造成狗狗壓力的因素。所以主人一定要找出狗狗們「怪異舉動」後面的原因，才能夠對症下藥，讓彼此都能夠更開心地生活下去喔！ ▼影片取自Instagram，較慢出現請稍候。 Bentley | Golden Retriever（@bentley_boy_the_golden）分享的貼文 於 PST 2018 年 2月 月 10 日 11:55 上午 張貼 ▼更多精采影音
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